Descubra uma nova jornada em direção ao seu bem-estar emocional, aqui a Terapia Cognitivo Comportamental ganha vida para transformar sua mente e a sua vida!
Atendimento Online e Presencial
Sobre mim
Amanda Poças
CRP: 06/140339
Sou Psicóloga desde 2016, formada pelo Unisalesiano de Lins. Atuo na área Clínica de forma online e presencial. Tenho formação em Psicopatologia, Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica, Terapia Cognitivo Comportamental e Pós- graduação em Obesidade e Emagrecimento e pós graduanda em Neuropsicologia, também trabalho com casos como: TDAH, Depressão e Ansiedade.
Meu objetivo é te ajudar cuidar da sua saúde mental e bem estar emocional, para te ajudar a ter uma melhor qualidade de vida. Sinta-se acolhida e estou aqui para caminhar junto com você!
- Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)
- Atendimento On-line e Presencial
- Psicoterapia para adultos
COMO POSSO TE AJUDAR
Ansiedade
A TCC é altamente eficaz no tratamento de transtornos de ansiedade, como transtorno de ansiedade generalizada (TAG), transtorno do pânico, fobias e transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). Ela ensina técnicas de relaxamento, como a respiração diafragmática e a exposição gradual a situações temidas, ajudando os pacientes a enfrentar e superar seus medos.
Depressão
A TCC ajuda os indivíduos a identificar e desafiar pensamentos distorcidos e padrões negativos de pensamento associados à depressão. Por meio de técnicas como reestruturação cognitiva, os pacientes aprendem a substituir pensamentos negativos por pensamentos mais realistas e adaptativos, o que pode reduzir os sintomas depressivos.
TDAH
Na TCC para TDAH, os pacientes aprendem estratégias de organização, gerenciamento de tempo e resolução de problemas para lidar com os sintomas do TDAH, como dificuldade de concentração, impulsividade e hiperatividade. Além disso, a TCC pode ajudar a melhorar a autoestima e a habilidade de enfrentamento, reduzindo o estresse associado ao TDAH.
Comportamento alimentar
Na abordagem da TCC para distúrbios alimentares, como bulimia nervosa, transtorno de compulsão alimentar periódica (TCAP) e transtorno da alimentação seletiva, os pacientes exploram e desafiam pensamentos distorcidos relacionados à comida, peso e imagem corporal. Eles aprendem habilidades para regular emoções sem recorrer à alimentação compulsiva, bem como estratégias para desenvolver uma relação mais saudável com a comida.
Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica
A TCC pode ser valiosa antes e após a cirurgia bariátrica. Antes da cirurgia, pode ajudar os pacientes a fazer ajustes comportamentais necessários para maximizar o sucesso da cirurgia, como mudanças na dieta e na atividade física. Após a cirurgia, a TCC pode auxiliar na adaptação às mudanças no estilo de vida, lidar com questões emocionais que surgem durante o processo de perda de peso e prevenir a recorrência de hábitos alimentares prejudiciais.
Outros acolhimentos
Luto
Medos
Insegurança
Fobias
Timidez
Mudança de Rotina
Procrastinação
Como funciona o meu trabalho
Imagine um espaço seguro e acolhedor, onde você é ouvido sem julgamentos e suas preocupações são tratadas com respeito e empatia. É nesse ambiente com ética e sigilo que são trabalhados seus sentimentos, pensamentos e comportamentos que estão interligados, e que mudanças em um desses aspectos podem influenciar positivamente os outros.
O trabalho é feito individualmente para entender sua necessidade e desenvolver um plano de tratamento e intervenções personalizado, para trazer autonomia para que você se torne seu próprio terapeuta. E as informações compartilhadas durante a psicoterapia serão tratadas com respeito e privacidade.
Perguntas frequentes
Os atendimentos são feitos Online pelo Google Meet e Presencial na cidade de Lins- SP
Não, somente particular.
Porém existe a possibilidade de solicitar reembolso para o plano de saúde. Para solicitar reembolso é necessário entrar em contato com o plano de saúde em questão e deixar claro alguns detalhes como:
Aceita reembolso para psicoterapia?
Qual limite do reembolso?
Quais as informações necessárias deve conter no documento ( recibo ou informe) emitido pela profissional para que seja possível solicitar o reembolso?
As sessões duram até 50 minutos, e são semanais e podem ser espaçadas dependendo da demanda do paciente.
É variável e dependerá dos seus objetivos e da natureza das questões a serem trabalhadas bem como do seu progresso. Mas é importante destacar que esta modalidade de atendimento percorre determinados estágios visando a alta.
O atendimento é individual para adultos, maiores de 18 anos.
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